职场女性当遇到职业歧视时,该如何面对职场危

职场女性当遇到职业歧视时,该如何面对职场危

时间:2020-01-10 12:17 作者:admin 点击:
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职场女性当遇到职业歧视时,该如何面对职场危机,化解焦虑?其实小编今天写得有关职业女性主要是28岁往后的遇到的可能会多一些,比如:面试时会被问到,准备什么时候结婚?什么时候要孩子?是否有计划二胎?工作以后怀孕前和怀孕后的态度也是不一样的……

很多职业都会考虑是否选择女性,除非你的工作能力极强,不然很难面对企业的招聘“鄙视链”、照顾家庭的责任、年龄大的力不从心,或多或少都会存在焦虑!因为很多企业会考虑到到了一定年龄女性的身心都不如男性,所以,招聘“鄙视链”一直存在。

小编作为职场女性,希望可以通过本人的一些建议帮助你解惑,帮你走出职场焦虑。面对焦虑之前,我们先分析“焦虑”背后的原因是什么?

1、不完整的职业规划

为什么会出现职场焦虑或遭遇职场危机呢?其实有个很重要的关键问题是:你没有做好你的职业规划,导致出现断层不完整。

其实职业生涯规划这个词我们常被问到,但是从我们要开始工作,接触社会开始,就没有谁来教我们怎么去做职业规划?别说三年五年要干什么,可能连三个月五个月能干什么都想不明白!

这个阶段不管你是男人还是女人,都市同样的迷茫的,特别是家庭条件不那么优越的,最开始的工作目的都是为了养活自己,或者是工资高就是我们追求的目标,基本不敢想别的诉求。

一般这种状态维持个几年后,就会发现自己的职业生涯走得并不是那么如意。因为我们当初所选择的工作大部分都不是自己喜欢的或擅长的,最终会因为各种原因换工作,比如:工资原因、工作环境、晋升空间等。

这个时候换工作的目的看上去很明确,但在新的岗位上没有按自己想象地发展后,又会接着换工作。继续选择找下家。

特备是职场女性,刚开始工作时原因选择轻松技术含量低稳定的工作,前台文职类的工作,这类工作对工作能力的锻炼是有限的,替代性极强,等你从家庭重新回归社会,会有无数人去替代你,这是出现职业迷茫期、瓶颈期很重要的原因。

如果你正在面对职场危机,这个时候不要急着去找工作,先想明白你的工作的目标是什么,围绕你的目的来选着取舍。

二、生活压力

或早或晚,职场女性都要面对工作和家庭的选择,是牺牲自己的自由在家相夫教子,还是牺牲家庭的陪伴实现自我价值。

已婚已育职场女性不仅仅要想办法让自己处于事业上升期,还需要兼顾家庭照顾小孩之类。这个时候的女性在上班以后还得给小孩辅导作业,你想想你能有多大精力去和年轻人拼?所以工作和家庭之间如何权衡,这是个历史遗留问题。

未婚未育的女性来说,如果在你决定结婚生子之前没有晋升到一定程度,那么接下来就会受到影响的。因为很多公司会考虑你结婚生孩子以后,对工作的影响有多大,哪怕你再三保证不会有影响,公司也很难完全信任你。

这就会让你产生危机恐慌意识。所有,问题又回到了你没有做好职业规划和没有及时对职业进行调整造成的问题上来了。

三、你的攀比心

最后一个会让你出现职场焦虑的因素就是攀比心理。

工作时,我们总是会和自己同龄人比较,她们在干什么呀?一个月多少钱?自己做老板了?还是自己打工呢?进行各种比较,为什么和其他人比起来,差距就会这么大呢。

你的工作不顺利的话,生活肯定会首影响啊!所以,不要轻易去“比较”,最重要的是和自己比,和过去的自己比,只要自己比过去过得好就可以了。

想要有个好的职业状态,心态是最重要的。

怎样做好职业规划呢?

这个时候我觉得应该问自己三个问题:我是谁?我从哪里来?我到哪里去?

一定要对自己有清晰的认知,就是“合适的人做合适的事情。”

想清楚我在今后的工作中想成为什么样的人,我的性格是什么样的,我适合干什么样的工作?

如果出现人和职位不匹配的情况,任凭聪明的你再如何努力,都等于白瞎,所以,最重要的是找到适合自己的职位。

每一个成年人的世界都是不容易的,特别是职场女性,压力会比男性大很多,当然,有时候,焦虑是我们自己给自己的。要学会给自己的身体和心理放个小假。

只有当我们拥有健康的身体以后,才能很好地面对压力,解决问题。比如下班后回到家或周末时间可以听听轻音乐、看看书、旅旅游,让自己的大脑放松。调整个人心态,才能更好地前行。

这个时代最不缺的是学习,但是最缺的也是学习。储备更丰富的营养知识,才能与社会同步,找到自己的一席之地。

也就是说当我们确定目标以后,朝着目标走,不改变方向,保持学习的动力,并不断持续进行练习。即使中途面临重重困难,也要坚持走下去。

之所以迷茫很多时候,都是因为没有坚持下去,导致能力弱化,不足以实现目标,然后就失去了方向。

最后小编要告诉职场的女战士们,还是宝妈们,任何时候都不要忘记学习,学习是你与这个世界保持平行的加持器。对于有目标,知道自己要去哪里的职场人来说,那都不是事儿。